INFORMATIONS GENERALESÂ
VOYAGE AU NEPAL
SEJOURS - RANDONNEES / TREKS- - ( Voir mal de 'l'altitude plus
bas.)
Il y a 4h45 de décalage horaire entre PARIS et KATHMANDOU en été, et 3h45 en hiver, quand il est 8 heures du matin à PARIS il est 12h45 à KATHMANDOU.
SI VOUS N'AVEZ PAS PRIS VOTRE VISA EN France: A 'l'arrivée à KATHMANDOU, deux feuilles sont à remplir immédiatement dan's'l'aéroport ( Demande de visa et carte de désembarquement). Ces feuilles sont à votre disposition sur un bureau près du Duty-Free. Remplir ces deux feuilles et prendre la file des ETRANGERS SANS VISA. Donner votre passeport, les deux feuilles remplies et signées et Bien que vous puissiez utiliser différents modes de paiement (au comptoir de recouvrement des frais de visa), nous vous conseillons de transporter de l'argent pour être prudent.
LES VISAS TOURISTIQUES POUR LE NEPAL Coût: pour 15 jour 30 USD, pour 30 jours 50 USD et pour 90 jours 125 USD ( à régler en espèces en dollars). Donner aussi 1 photo d'identité. Si vous partez au Tibet, prenez un visa népalais double entrée.
Récupération de votre bagage de soute (chariots) et passer à la douane qui le fouillera légèrement. Pas de déclaration d'appareil photo ou de caméra vidéo.
A la sortie du hall de 'l'aéroport, les membres de notre équipe vous attendront avec un écriteauNEPAL-ECOLOGY-TREKS ainsi que votre nom. (Il y a beaucoup de népalais qui attendent dehors avec des écriteaux, et c'est un peu la "pagaille" donc prenez le temps de bien lire le notre). Ne laissez prendre votre chariot par personne d'autre que notre représentant. Ils vous accueilleront à la sortie du hall car il est interdit aux personnes sans billet de pénétrer dan's'l'aéroport pour des raisons de sécurité. Ils vous accompagneront à votre hôtel (taxi ou mini bus, transport compris dans le forfait)
'l'hôtel est un 2 étoiles standard, très
propre , très correct, calme avec un bon restaurant. il est
très bien situé, à 10 minutes de DURBAR SQUARE .Après
votre installation à 'l'hôtel, notre assistant, si vous le
désirez, fera avec vous une petite reconnaissance, pour découvrir
les points essentiels deKATHMANDOU par rapport à la situation
de 'l'hôtel..
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REMETTEZ à NOTRE REPRESENTANT QUI VOUS A ACCEUILLI A 'l'AEROPORT, dés votre arrivée à 'l'hôtel,VOTRE BILLET D'AVION POUR LA RECONFIRMATION DE LA DATE DE RETOUR . Si vous partez en Trekremettez lui VOTRE PASSEPORT et 2 PHOTOS D'IDENTITE POUR LA DEMANDE DE PERMIS DE TREK ou Parc National.. . Si vous effectuez un séjour, remettez simplement votre billet d'avion pour la reconfirmation du retour. 'l'hôtel change de 'l'argent si vous le désirez (petites sommes) , au cours publié chaque jour dans le journal . Il y a aussi une banque à 10 minutes de 'l'hôtel ouverte de 9h30 à 17h, fermée le samedi. (Le Samedi est jour férié au Népal).
REGLEMENT: Aprés installation, Notre représentant viendra vous voir à 'l'hôtel pour le reglement du trek ou séjour au prix prévu soit sur sur le descriptif, soit sur votre programme si vous avez un programme particulièr. Nos représentants, 's'appellent Mr Puspa Raj KC et Mr Kumar Ghising, et . Le règlement doit être effectué avant le départ en trek ou séjour, ou circuit. Voir aussi. CONDITIONS GENERALES
'l'IMPREVU : 'l'imprévu au Népal fait partie intégrante du voyage. On n'est jamais à 'l'abris de conditions météo difficiles, d'un retard d'avion, d'un avion annulé à cause des conditions météo, d'une panne de bus, d'un glissement de terrain qui oblige le guide à changer le parcours prévu du porteur du matériel de cuisine qui a pris du retard. Les bus et les transports en général, ne sont pas des fanatiques de 'l'horaire prévu... Bonne Humeur et souplesse de caractère sont les meilleurs médicaments.
PASSEPORTS :Passeport en cours de validité, valable encore 6 mois à la date du retour + 3 photos, dont 2 serviront pour le permis de randonnée et parcs et une pour le visa d'entrée au Népal..
SANTE :Aucun vaccin obligatoire. Soyez à jour du Tétanos et Poliomyélite. Consultez votre médecin. Au Népal, en randonnée, le risque de paludisme est très minime à cause de 'l'altitude et des saisons auxquelles vous irez. Mais si vous allez dans le Terail (Chitwan) vous pouvez prendre Nivakine ou Lariam 250. Par contre emportez une lotion, ou crème ou stick antimoustique pour certains soirs à 'l'étape. Micropur ou Hydroclonazone pour 'l'eau.
EAUX : 'l'eau népalaise est à éviter totalement, A Kathmandu, buvez 'l'eau minérale bouchée ou des boissons en bouteilles Sprite, Fanta, Pepsi, Mango (très bon jus de mangue en petites boites). Pendant la randonnée eau de source mais certaines peuvent être polluée, donc employez absolument des comprimés de Micropur ou Hydroclonazone qui désinfectent totalement 'l'eau et la rendent propre à la consommation en 1 heure, (boire souvent pendant les randonnées ou séjours, car déshidratation trés rapide ).
LEGUMES : ne jamais manger de légumes crus les manger uniquement cuits. et peler systématiquement les fruits.
HEBERGEMENTS. A Kathmandou et Pokhara, hôtel confortable, chambres à deux lits douche.
EN RANDONNEE. Suivant la randonnée choisie, sous la tente ou en LODGE, petits refuges de montagne, très simples, mais avec chambres a 2 ou 4 lits, (voir descriptif de chaque randonnée.). en haute altitude , dortoirs.
NOURRITURE: A kathmandu, nourriture excellente et variée. En randonnée nourriture simple mais de qualité a base de pâtes, riz pommes de terre, œufs,(sucres lents qui permettent 'l'effort) , préparée dans les lodges ou par le cuisinier dans les treks sous tente., les porteurs transportant tous les produits et le matériel de cuisine
En séjour au "Lodge des 2 Rivières" nourriture essentiellement végétarienne (très bonne)
MEDICAMENTS : Nous vous conseillons d'emporter de 'l'Intétrix et de 'l'Immodium contre les "Touristas" éventuelles. Un antibiotique large spectre tel que le Clamoxyl ou autre. Aspirine, Efferalgan ou Doliprane. Collyre pour les yeux (surtout si vous êtes porteur de lentilles). Lysopaïne ou Locabiotal en cas de maux de gorges. Crème solaire forte. Une crème pour les douleurs musculaires. Vitamine C. Elastoplast 6cm, sparadrap pour les ampoules, un tube de Bétadine crème 10% en cas de plaie . Emportez vos médicaments habituels. ( Si vous donnez des médicaments en route aux porteurs ou villageois, ne leur donner qu'une demi dose, car ils ne sont pas habitués aux médicaments. Ne jamais leur donner la boite ou le tube complet car ils risquent d'en donner à toute la famille).
MAL DE 'l'ALTITUDE: Si vous montez trop rapidement les premièrs jours (même si vous vous sentez en pleine forme), et si vous faites trop d'efforts dans les premiers jours, si vous ne respectez pas de journée repos/acclimatation à partir de 3000m, si vous avez au départ un rhume ou une angine, VOUS ETES CANDIDAT AU MAL DE 'l'ALTITUDE !! (il y a des tas d'autres raisons que 'l'on ne connait pas mais celles ci sont sures, en fait certain's'l'ont et d'autres pas...). Cela peut se présenter simplement par des maux de tête (aspirine), nausées, mais cela aussi peut aller beaucoup plus loin. Il y a une technique récente de prévention (à voir avec votre médecin) qui a de bons résultats sur 80% des personnes qui 'l'ont essayé. Avant un passage important en altitude (comme le Thorong La dans les Annapurnas), prendre un demi comprimé de DIAMOX (pas plus d'un demi comprimé ! ) pendant les 2 jours avant le passage en haute altitude et beaucoup boire, plus que d'habitude, car le Diamox est un diurétique. Mais surtout ne pas en prendre plus et surtout pas, pendant tous les jours depuis le départ.. Si vous en prenez trop vous risquez aussi une bonne déshydratation qui aussi peut être trés grave...
Il y a un deuxieme médicament qui soulage, mais qui est à prendre uniquement au moment ou 'l'on a des maux de tête, respiration un peu difficile, etc, c'est un médicament homéopathique COCA 9 CH. (3 petites pillules sous la langue et vous sentez un mieux pendant 3 ou 4 heures). Mais inutile d'en prendre avant , cela ne sert à rien.
Et puis il y a la médecine locale népalaise, "la soupe à 'l'ail", une soupe avec beaucoup d'ail, ou manger beaucoup d'ail pendant les journées en montée.. Bien sur cela sent un petit peu, mais c'est une médecine ancestrale qui a aussi fait ses preuves....(dites à votre guide de vous commander de la soupe à 'l'ail.. "Garlic soup" en anglais, " Lessounn soup" en népalais ).
Si dans les jours avant de partir ou au départ du trek, vous êtes enrhumé ou, angine, ou problème pulmonaire, traitez trés fort !! (antibiotique large spectre, paracétamol, doliprane, efferalgan) car cela empire trés vite en montant et favorise aussi les problèmes d'altitude.
PS/ dans le Tour des Annapurnas, il y a deux médecins occidentaux qui sont installés à Manang, elles donnent une conférence sur le mal de 'l'altitude tous les jours à 15h. Si vous ne vous sentez pas bien , voyez ces médecins qui sont spécialisés. (avec le prix de la consultation pour les occidentaux , elles soignent gratuitement les népalais de la montagne) et font partie de 'l'association Himalayan-Rescue, association de secours en montagne. Il y a de plus un caisson de décompréssion. Elles sont en liaison radio avec Kathmandu, et en cas de problème important, nous préviennent pour que nous puissions envoyer un hélicoptère pour le rapatriement en urgence.
VETEMENTS : (suivant la randonnée choisie , la saison et 'l'altitude)
Des vêtements légers pour la journée . Chapeau, bob, casquette ou foulard car soleil fort et risque de déshydratation. Blouson ou anorak pour le soir ou la journée suivant 'l'altitude du trek et la saison choisie.. KWay en cas de pluies . Survêtement pour la nuit. Short ou bermuda. (pas de short court pour les dames pour ne pas heurter la population).En général en randonnée, le matin il fait froid, dans la journée chaud et à partir de 16h/17h il fait froid et quelques fois très froid suivant 'l'altitude. Pour les treks en haute altitude prévoir sous vêtements Thermolactyls. En séjour au "Lodge des 2 Rivières" en décembre et Janvier, prévoir des vêtements chauds pour le soir.
CHAUSSURES : En Randonnée: Chaussures de marches (suivant le type de randonnée), tennis pour le soir au campement et à Kathmandou.
COUCHAGE : Pour les randonneurs . Un sac de couchage et si vous ne voulez pas le transporter on en loue facilement à Kathmandou. Plus un drap housse (facultatif). Au plus votre trek va haut en altitude, prévoir un sac de couchage très chaud...
DIVERS :Papier toilette, lampe électrique et piles de rechanges, 1 gourde légère d'un litre, couteau de poche, lunette de soleil (pas de rasoir électrique, seche cheveux, fer à repasser...). Des sacs plastiques pour compartimenter les affaires dans le sac de randonnée, et les protéger de 'l'humidité.
A Kathmandu à 'l'hôtel , vous pouvez laisser en toute sécurité un sac ou une valise fermée, contenant les affaires pour la ville et le superflu pendant la randonnée ou séjour. Ils ont une pièce fermée, spéciale pour cela, (avec reçu). (ne pas laisser des valeurs especes ou autres dans les valises)
POUR LE TREK :Un sac marin (ou un sac de sport) fermé avec cadenas, (nos Sherpas les transportent avec des paniers) + un petit sac à dos où vous porterez un minimum pour la journée (blousons ou anorak, ou KWay, papier toilette, couteau, gourde, et médicaments personnels). Pour la journée , emportez que le strict nécessaire car au bout d'une heure cela parait très, très lourd...
GUIDES ET PORTEURS : Pendant la randonnée, le Guide vous accompagnera en permanence. Ne vous inquiétez pas de la vitesse des porteurs, de les rattraper ou de les attendre, ils ont leurs habitudes de marche.
RYTHME DE MARCHE : Marchez suivant votre envie et votre forme du moment, mais surtout dans les premièrs jours ne marchez pas trop vite , car vous allez "le payer" en altitude, car vous risquez de favoriser le mal de 'l'altitude en faisant des efforts au départ.. N'hésitez pas à vous arrêter dans les villages pour boire du thé ( bouilli, aucun problème) et avoir des contacts avec les villageois. Les sourires remplacent les langues .....
NOTA. Nos porteurs sont des gens agréables et gais et souvent à la veillée vous les verrez danser et chanter. Mais ils ne sont pas des bêtes de somme, tels qu'on les considère trop souvent dans certains "Treks Népalais" où ils transportent journellement plus que leur poids. Nous vous demandons donc de ne pas trop charger les sacs qui leur sont confiés. Pas plus de 8 à 10 kilos par personne + le duvet (ce qui représente déjà pas mal de vêtements). Nos porteurs sont assurés ce qui n'est pas toujours le cas..(Il n'existe aucune couverture sociale au Népal..)
'l'information
du TIMS, Permis spéciaux, Saisons de trekking
Si votre trek est organisé par une agence, elle 's'occupe naturellement de tout et vous demandera les documents dont elle a besoin (en général une photocopie du passeport et deux photos).
Le permis de trek, a ne pas confondre avec le TIMS ci-dessus, n'est plus demandé dans les régions << normales >>, c'est-a-dire celles qui ne figurent pas sur la liste ci-dessous. Parmi ces régions normales figurent les treks les plus fréquentés : le tour de 'l'Annapurna et la région de 'l'Everest, ainsi que la plupart des régions de collines (ce qui, au Népal, signifie a moins de 3.500m !).
Attention cependant, beaucoup de ces régions (Annapurnas, Everest, Langtang) sont des parcs Nationaux pour lesquels vous devez payer un droit d'entrée aux services du Tourisme qui se trouvent sur Exhibition Road, a l'est de Thundikhel, le grand espace vide au centre de la ville. Vous pouvez aussi payer a l'entrée du Parc, mais il y a une surtaxe.
Certaines régions sont interdites aux individuels et/ou supposent encore la délivrance d'un permis de trek qui a un cout :
Régions autorisées uniquement pour les groupes d'au moins deux touristes et avec le concours d'une agence agréé.
Région
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Cout
du permis (payable aussi en euros)
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Bas Dolpa | 10 USD par personne et par semaine. |
Haut Dolpa | 500 USD par personne pour les premiers 10 jours (non fractionnable), puis 50 USD par jour/personne. |
Régions de Taplejung | 10 USD par personne et par semaine. |
Olangchunggola, Lelep, Papung etYamphudin (région de Kanchanjunga) | 10 USD par personne et par semaine. |
Haut Mustang | 500 USD par personne pour les premiers 10 jours (non fractionnable), puis 50 USD par jour/personne. |
Tour du Manaslu | Septembre - Novembre : 70 USD pour la premiére semaine par personne, puis 10 USD par jour/personne. Decembre - Aout : 50 USD pour la premiére semaine par personne, puis 7 USD par jour/personne. |
Chhekampar & Chunchet VDC, Sirdibas-Lokpa-Chumling-Chhekampar-Nile-Chhule (région de Gorkha) | Septembre - Novembre : 35 USD pour les premiérs 8 jours par personne. Decembre - Aout : 25 USD pour les premiers 8 jours par personne. |
Gauri Shankar & Lamabaga (région de Dolakha) | 10 USD par personne et par semaine. |
Humla : Simikot et Yari, Région de Limi et Muchu et vers le Tibet via Tangekhola | 50 USD pour la premiére semaine par personne, puis 7 USD par jour/personne. |
Région
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Cout
du permis (payable aussi en euros)
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Thuman and Timure (région de Rasuwa) | 10 USD par personne et par semaine. |
Makalu Région, Kimathanka, Chepuwa,Hatiya and Pawakhola | 10 USD par personne et par semaine pour les 4 premiéres semaines, 20 USD par semaine aprés. |
Nord de Thame, dans la Région du Solukhumbu | 10 USD par personne et par semaine pour les 4 premiéres semaines, puis 20 USD par personne et par semaine. |
Nar, Phu, et au nord de Tilche (Région de Manang) | Septembre - Novembre : 90 USD par semaine par personne. Decembre - Aout : 75 USD par semaine par personne. |
Mugu, Dolpu, Pulu et Bhangri | 90 USD pour la premiére semaine par personne, puis 15 USD par jour/personne. |
Baihang : Kanda, Saipal, Dhuli. | 90 USD pour la premiére semaine par personne, puis 15 USD par jour/personne. |
Darchula (région) :Byas Village Development Committee. | 90 USD pour la premiére semaine par personne, puis 15 USD par jour/personne. |
Les pluies de mousson ne se terminent vraiment que début, voire mi octobre. La haute saison va de début octobre a début décembre, puis de début mars a fin avril. On peut alors compter jusqu'a 400 personnes par jour sur le tour de 'l'Annapurna.
Le trek est en réalité possible toute 'l'année 's'adaptant au climat : Durant la mousson : régions désertiques du haut dolpo ou du haut Mustang, ou chemins principaux bien marqués et larges (a cause des sangsues !). Attention cependant, les glissements de terrains sont fréquents et les avions sont rares sur les petits aéroports.
En hiver : la premiére quinzaine de janvier peut, selon les années, connaitre du mauvais temps. Si de la neige tombe, beaucoup de cols resteront fermés plusieurs mois. En dehors de ces 15 jours (et sous réserve de 'l'ouverture des cols), le trek en hiver (décembre a mars) bénéficie d'un trés beau temps clair en ensoleillé et d'une bonne qualité de neige. 'l'équipement moderne, disponible a Katmandou, permet de ne pas souffrir du froid (attention tout de méme : jusqu'a -25 degree la nuit !).
Le printemps (début mai - 15 juin)
donne a voir une magnifique flore, mais les montagnes sont souvent
dans les nuages. La température peut atteindre 35 degree en
plaine mais reste trés agréable
a partir de 3000m. Ne vous faites cependant pas prendre par
le début de mousson (vers mi juin) qui peut étre
extremement violent.
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Nepal
Ecology Treks Pvt Ltd
"Agence népalaise francophone a but humanitaire depuis
1990"Â
Licence Professionnelle No: 101020
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